緑でサラナって実はカロリーが高くて太りやすい？
摂取し継続するとコレステロールが下降する特定保健用食品の緑でサラナ
取引先役所にも拘らず応じる他にはないコレステロールを低下させる飲物そうです。
輩臨床面努力を使って緑でサラナを宴会数を重ねて3週それでコレステロールのマイナスとは言え認められています。
凄い効果ですね。
そんな緑でサラナのカロリーってどれくらいなのかきになりますよね。
緑のサラナのカロリー↓
[1缶の目安量]
1缶当たり(160g)
エネルギー 53kcal
タンパク質 1g
脂質 0g
炭水化物 12.8g
塩分 0g
となっています。
気になる脂質は０ｇとなっているので安心です。
緑でサラナの成分と血糖値への働きかけ
緑でサラナの成分
緑でサラナの成分を次に挙げます。
緑でサラナで血糖値は抑えられる？
緑でサラナの成分は野菜と果物です。
野菜と果物だけなんてとても意外ですね。
サラナの原材料はブロッコリー、セロリ、キャベツ、レタス、ほうれん草、大根葉、小松菜、パセリ、りんご、レモンといった8種類の青やサイト2種類の果物といった自然食品でできています。
そして、保存料、香料、塩、砂糖等は一切含まれておりません。
食物繊維の血糖値への働きかけ
野菜に含まれる食物繊維には、コレステロールや中性脂肪が腸内で吸収されるのをさまたげる働きがあります。特に水溶性の食物繊維には、コレステロールを減らす作用もあります。
参考までに水溶性食物繊維を多く含む食品を挙げます。
果物類…リンゴ、イチゴ、かんきつ類
海藻類…わかめ、昆布、モズク
キノコ類…しいたけ、えのきだけ
野菜類…キャベツ、白菜、もやし
穀類…押麦
などです。
血糖値を抑える水溶性食物繊維を含んだ食品と、緑でサラナに含まれる野菜を比較すると共通するものがいくつかあります。
・ キャベツ
・ りんご
この2点が共通しています。
水溶性食物繊維を含む食品を含んでいるからと言って、緑でサラナをのんで血糖値が有為的に下がるとは言い切れません。
もし、有為的に血糖値を抑える効果があるならば、サントリー㈱は血糖値に効くトクホ認定を受けて、コレステロールとのWトクホ認定を申請しているはずです。
血糖値を抑える効果は有為的ではないが多少あるととらえた方がよさそうです。
緑でサラナは、血糖値ではなくコレステロールを抑えるのに特化した青汁と言えます。